子宮摘出後の術後ケアは、手術からの円滑な回復を確保し、合併症を防ぎ、生活の質を改善する重要な部分です。ケアの焦点には、創傷管理、疼痛管理、毎日の活動調整、心理的支援、合併症の監視が含まれます。
1。創傷ケア：腹部切開は、感染を避けるために手術後に乾燥してきれいに保つ必要があります。赤み、腫れ、滲出、または臭いについては、毎日切開を確認してください。浴槽での入浴は、手術後2週間以内に禁止されています。シャワーを浴びた後、傷を乾燥したタオルでそっと乾燥させる必要があります。ゆるく通気性のある綿の衣類を選択すると、摩擦を減らし、創傷の破裂を避けることができます。手術後1か月以内に、オブジェクトを運ぶ、ランニング、ジャンプなど、重いオブジェクトを持ち上げたり、激しい運動を行ったりすることは禁止されています。
2。疼痛管理：術後の痛みを和らげるために医師が処方したように、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛剤を時間通りに服用します。氷の圧縮は、手術後48時間以内に腫れを減らすことができ、筋肉の硬さや痛みを和らげるために高温圧縮を使用できます。セミ-リカンベント位置で休むことは、腹部の圧力を下げるのに役立ちます。必要に応じて、咳、くしゃみなどのときに手で切開を押して、痛みを緩和します。
3。活動ガイダンス：手術後6時間以内にわずかにひっくり返し、24時間後にベッドのそばに座って、胃腸の運動性と血液循環を促進することができます。下肢血栓症を予防するために足首ポンプのエクササイズを徐々に実行し、毎回約10分間、1日3回歩きます。自転車に乗ることを避け、手術後6週間以内に腹部の強さを含む- UPSまたはその他の運動を避け、医師があなたがうまく回復したことを確認した後、徐々に毎日の身体活動を再開します。
4。心理的調整：子宮摘出術は、女性の自己-アイデンティティと感情状態に影響を与える可能性があります。術後のリハビリテーショングループに参加し、それを経験した他の人と経験を交換し、性的変化と性生活への調整についてパートナーと率直に伝えます。瞑想と深い呼吸エクササイズは、不安や喪失を和らげるのに役立ちます。落ち込んでいると感じ続け、自分自身を調整するのが難しい場合は、時間内に心理的なカウンセリングのサポートを求める必要があります。
5。異常なモニタリング：手術後の体温の毎日の変化を記録し、感染と発熱に注意してください。膣出血が異常であるかどうかを観察します。排尿時に痛みを燃やす、排尿の困難、下肢の発赤や腫れなどの症状が発生した場合は、できるだけ早く治療を求める必要があります。性交は手術後3か月以内に避けるべきであり、骨盤の超音波および血液ルーチンテストを含む、医師が推奨するように、定期的なチェック- UPSを実施する必要があります。
さらに、魚、卵、赤身の肉などの高-タンパク質摂取量は、組織の修復を促進するために食事を増やす必要があります。貧血は手術後に発生する傾向があり、鉄のサプリメントは医師の指導の下で服用できます。より多くの繊維を食べる-ほうれん草やセロリなどの豊富な野菜は、術後便秘を防ぐのに役立ちます。ケーゲルのエクササイズは2週目から実行して骨盤底の筋肉を強化することができ、水泳やヨガなどの穏やかなエクササイズは、6週間後に徐々に再開できます。妊娠枕を使用して、睡眠姿勢を改善し、手術後の腹部の不快感を軽減することをお勧めします。長い-用語は、骨密度とホルモンレベルの変化に注意を払う必要があり、年次検査と評価は全体的な健康管理に役立ちます。
